나이키 줌x 인빈서블 런 그동안 무릎이 혹사되는 운동만 한 탓일까요? 아니면 요즘 너무 운동을 안해서 근육이 빠져서일까요? 무릎, 특히 왼쪽 무릎이 걷기만해도 징- 거리면서 통증이 느껴지는데요, 이대론 안되겠다 싶어 편한신발, 쿠션화를 사야겠다 마음을 먹었습니다. 그래서 쿠션화로 유명한 몇가지 후보를 두었는데 1. 나이키 인빈서블런 2. 브룩스 글리세린 3. 뉴발란스 1080 이 중에서도 나이키 인빈서블런이 이번에 새로 나왔고 후기가 쿠션화 최고 존엄이라고 해서 구매를 했숩니다. ​ ​ 제가 구매한 나이키 줌x 인빈서블 런 입니다. 가격은 정가가 199,000원인데 전 16만원쯤 주고 샀습니다. 가격이 너무 부담스러워서 망설였는데 (브룩스 글리세린19 는 할인받아서 13만원, 뉴발란스1080은 원래 15..

우유팩 재활용 종량재 봉투로 교환방법 아침마다 시리얼이나 빵을 먹다보니깐 우유를 많이 마셔요 그동안 우유팩은 씻어서 쓰레기수거날 버렸었는데 우유팩을 주민센터로 가져가면 종량제봉투로 바꿔준다는 말을 듣고 우유팩을 모우기 시작했습니다. ​ ​ 우유팩 수거 보상제 우유팩 1kg = 종량제 20L 2장 (진주시 기준) 우유 내용물을 다 먹거나, 비우고 물로 씻고, 펴서 말린 상태로 주민센터에 가져다 주면 무게애 따라 종량제 봉투를 줍니다. ※두유팩(테트라팩)은 제외입니다! ​아마도 두유팩은 팩 중간에 알루미늄 마감으로 인하여 금속 재질이 들어가다보니깐 종이재질인 우유팩과는 분류체계에서 다소 차이가 있는 것 같습니다. 그래서 두유팩은 받지 않았습니다.(지자체별로 두유팩을 받는 지자체도 있는 것 같스빈다.) ​ ​..

삼성화재 다이렉트 가입경력인증자 등록방법 운전을 하기 위해선 차가 필요하고,면허증이 필요하고, 자동차 보험이 필요한데요(자동차 보험은 법정 필수, 운전자보험은 선택) 차랑 면허증은 그렇다고 치고 자동차 보험은 경력에 따라 보험료가 저렴해질 수 있습니다. 그래서 처음 자동차보험 가입하려고 하면 100만 원~150만 원은 그냥 넘어버리는데요, 사고 안 나면 그냥 버리게 되는 보험료이니 괜히 비싼 돈 내 긴 아깝잖아요? 그래서 경력을 인정받기 위한 방법으로 가입경력인증자로 등록하는 것이 있습니다. ​ ​가입경력인증자 등록하는 방법을 순서대로 전달해드리도록 하겠습니다. ​ 자동차 보험 가입할 때 위 사진과 같이 운전자 범위를 선택할 수 있는데요, 예를 들어 운전자를 저와 배우자로 하고, 배우자를 가입경력인증자로..

흑마늘의 특성 생마늘을 50~90℃에서 15~40일간 숙성시켜 만들어집니다. (기업마다 특유의 숙성 조건을 가지고 제조하고 있습니다) 숙성기간 동안 마늘 자체에 함유되어 있던 당류와 아미노산이 반응하여 갈변물질을 만들고, 이 갈변물질들이 모여서 검은색으로 보이게 되어 흑마늘이 완성됩니다. 숙성되는 동안 일체의 첨가물은 사용되지 않습니다. 숙성되면서 생마늘에 있던 매운맛 성분이 감소합니다. 숙성되면서 단맛이 증가하고, 수분이 감소하여 젤리와 같은 식감을 제공합니다. 숙성되면서 생마늘에 있던 유효성분들 중 일부는 감소하지만 새로운 유효성분의 함량이 증가합니다. 흑마늘의 장점 마늘 냄새의 감소 매운맛 감소 당도 증가 생마늘 대비 증가된 성분 갈변물질 증가 유기산 증가 대표적인 항산화 활성물질인 폴리페놀과 플라..

마늘의 효능 마늘의 주성분은 “알린(alliin)"으로 “알리네이즈(alliinase)"라는 효소에 의해 “알리신"으로 변하여 다양한 약리 작용을 한다. 즉 마늘의 다양한 효능은 대부분 “알리신"에서 비롯된다고 볼 수 있다. 1. 강력한 살균 및 항균작용 마늘의 주성분인 알리신을 포함한 함황화합물들은 강력한 항미생물 작용을 지닙니다. 2. 체력증강, 강장효과 및 피로회복 작용 고대 이집트에서 피라미드의 무덤 벽 상형문자에 피라미드 건축 종사자들에게 지급된 마늘 양이 기록되어 있어 중노동을 견디기 위한 체력증강, 피로회복의 목적으로 마늘이 식용되었을 것으로 추측되고 있고, 동물실험 및 임상실험 결과 피로예방, 피로회복 촉진 효과 및 항스트레스 작용이 있습니다. 3. 동맥경화와 고혈압 개선 및 말초 혈행개선..

미스테리월 디팩2.0 백패킹이나 캠핑하시는분들이면 디팩이라는 말을 들어보셨을거에요. 디팩은 알파펫D 형태의 팩(pack)이란 말인데요, D모양의 작은 가방이라고 생각하시면 될 것 같습니다. 이 디팩의 사용은 주로 잘잘한 물품들을 한 곳에 보관하여 찾기 쉽고 잊어버리는것을 방지하기 위한 역활과 디팩을 가방에 넣어 가방의 모양을 잡아주는 역활을 하게 됩니다. 이런 다양한 기능을 하는 디팩의 대명사라고 불리는 회사 있는데 바로 미스테리월 이라는 회사입니다. 실제 사용하는 디팩의 90% 이상을 이 회사 제품이 아닐까 하는 생각을 합니다. 미스테리월 디팩의 종류도 몇 가지 있습니다. 가격대별, 무게별, 기능별 각 용도가 다른 제품이 있습니다. 메쉬로 된 가볍고 저렴한 디팩, 일반적인 디팩, HDPE내장재가 있는 ..